瑜伽起源于古印度，在喜馬拉雅山麓地帶，行者于大自然中修煉身心，無意間發(fā)現(xiàn)，各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠，或保持清醒的方法，患病時，能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。

　　于是，作為原始古印度瑜伽修行者的他們，便開始根據(jù)動物的姿勢，觀察、模仿并親自體驗，逐步創(chuàng)立出了一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)。這些以姿勢為基礎(chǔ)的修行，歷經(jīng)了五千多年的錘煉，在歲月更迭與傳承者的精進努力之下，成了今時今日的體位法及各種各類的流派與體系，給習者們帶來了諸多由身至心的力量與療愈。

為了協(xié)助廣大的瑜伽修習者們深入體悟人與自然的聯(lián)結(jié)，獲得能使身心皆安逸的平衡感，我們蓁觀將于春色初現(xiàn)的三月，為大家?guī)磉@樣一股無畏無懼，無往不利的純粹能量：

　　寰宇瑜伽 &可心

　　何為寰宇?

　　寰宇瑜伽(Universal Yoga，下文簡稱UY)是由AndreyLappa大師所創(chuàng)立的一套全方位的瑜伽體系，被喻為目前世界上最完美及全面的瑜伽修煉方法，也是一個多面向技巧的瑜伽系統(tǒng)，旨在提升個體的整體性。

　　(AndreyLappa)

　　UY扎根古代哲理，結(jié)合現(xiàn)代科學理論，致力于系統(tǒng)性地實踐瑜伽的本質(zhì)——合一、控制、平衡。其方法建立在吠陀經(jīng)中對于MayaKosha(層竅/體)的概念，包含有機體、能量體、情緒體、智能體、控制/喜樂體、意識體、因果體。此系統(tǒng)致力于各層竅、層竅之間、個體與群體的發(fā)展與平衡。

　　寰宇瑜伽以現(xiàn)代科學法整合傳統(tǒng)瑜伽哲學及鍛煉法，使修習者的人生得以轉(zhuǎn)變、意志提升、身體健康、思緒清晰專注且情緒放松穩(wěn)定。

　　誰是可心?

　　首先，請看這份圖示說明，了解在寰宇瑜伽體系中，一位學員到導師的成長路徑。而我們的可心老師，就是離圖表末端僅一步之遙的那個人——寰宇瑜伽指導員、師資班助教，及排序認證一級與二級資質(zhì)的獲得者。值得一提的是，目前在體系中，獲得此項二級證書的，于全球范圍內(nèi)僅有3人。

　　另外，她還擁有“美國瑜伽聯(lián)盟 —ERYT500小時”、“Shiva Nata 濕婆神舞師資認證一級、二級”、“Santa Ratna Shakya喜馬拉雅頌缽資格認證”、“Universal Yoga寰宇瑜伽300小時”等多項認證。她跟隨Andrey Lappa和Laura Lamo-黃又蘭導師，累計修習寰宇瑜伽上千小時。她雖年輕，也常以資質(zhì)尚淺自居，但她的純粹與精進，是她對瑜伽的根本，也是促使我們學院推出寰宇相關(guān)教程的本源之心。

在撰寫這篇文稿之前，我們對可心老師做了一次采訪，她真切的話語，讓身為小編的我也為之動容。并沒有太多浮夸的言語可以形容她!只能如實地把信息告訴大家，如您看到，就請來上課吧!

　　~ 寰宇瑜伽 · 工作坊 ~

　　by Kexin

　　2019.3.1-3.3

　　學習目標

　　自我精進與突破創(chuàng)新

　　推薦人群

　　瑜伽愛好者

　　有一定的習練基礎(chǔ)、想了解并練習寰宇瑜伽

　　瑜伽老師

　　想豐富自己的教學內(nèi)涵與課程內(nèi)容

　　智者

　　想給自己的人生帶來更新