需要極高意志力與體力的馬拉松賽事現(xiàn)在成為全球風(fēng)靡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，許多人愈跑愈起勁，立志要從休閑組一路跑到全馬，還敢挑戰(zhàn)各種不同海拔的環(huán)境，把跑馬拉松當(dāng)健身之外，也當(dāng)作挑戰(zhàn)人生最高境界的場域，但是許多研究顯示，其實(shí)跑馬拉松對身體有著極度的消耗。

　　馬拉松比賽期間，身體會(huì)變得像發(fā)燒一樣炎熱，高達(dá)39°C，有時(shí)甚至更高，為了降溫，從骨骼肌流向皮膚的血流量顯著增加，比賽結(jié)束后當(dāng)汗水開始在皮膚上冷卻時(shí)，核心溫度會(huì)再次急劇下降，這種壓力最終會(huì)削弱身體的免疫系統(tǒng)，讓馬拉松運(yùn)動(dòng)員感到寒冷或發(fā)燒。

　　跑步期間肌肉為了輸送血液到全身導(dǎo)致缺血的病癥，被認(rèn)為會(huì)削弱腸道內(nèi)的粘液系統(tǒng)，巴西的研究人員假設(shè)這種干擾很大程度上解釋為什么跑步者會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃痙攣和腹瀉的癥狀。耶魯大學(xué)還發(fā)現(xiàn)，馬拉松會(huì)造成急性腎損傷跡象，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)中釋放到血液中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)給身體的垃圾收集者帶來壓力。

　　當(dāng)心臟過度勞累并且無法獲得足夠的氧氣時(shí)，血液中的肌鈣蛋白水平會(huì)上升，這是心臟損傷的指標(biāo)，雖然大多數(shù)人的肌鈣蛋白水平在比賽后幾個(gè)月會(huì)恢復(fù)到正常，但有心臟病史的人跑馬拉松會(huì)加劇心臟的壓力。

　　馬拉松對身體沒有任何好處，但為什么全球每年有數(shù)百萬人參加比賽，部分是因?yàn)榇竽X很容易忘記疼痛。紐約時(shí)報(bào)報(bào)導(dǎo)在波蘭發(fā)表的一項(xiàng)有趣的研究報(bào)告指出，人們常常忘記分娩或跑馬拉松等體驗(yàn)帶來的痛苦，原因是疼痛的情緒背景，可以極大影響人們對疼痛的感覺，譬如跑到終點(diǎn)線的人事后回憶的痛苦指數(shù)比比賽剛結(jié)束時(shí)低得多，但中途放棄的人下降的幅度就沒這么大。