不久前看過這樣一個新聞，《全民健身計劃(2021—2025年)》印發(fā)提出了8個方面的主要任務(wù)，包括加大全民健身場地設(shè)施供給、廣泛開展全民健身賽事活動、提升科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)水平、激發(fā)體育社會組織活力、促進(jìn)重點人群健身活動開展、推動體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展、推進(jìn)全民健身融合發(fā)展、營造全民健身社會氛圍等。從這一舉措，我們不難看出，國內(nèi)健身行業(yè)已經(jīng)成為常態(tài)化生活。

　　而近年來，在全民健身成為國家戰(zhàn)略的背景下，一場疫情的突發(fā)更加令全民健康意識大幅度提升，當(dāng)前，我國已轉(zhuǎn)入高質(zhì)量發(fā)展的新階段，因此健身運(yùn)動也成為大眾生活中的一部分。民眾參與，已從“要我健身”的被動鍛煉轉(zhuǎn)化為“我要健身”的主動作為，健身已成為人們追求文明生活方式的一種時尚。

　　健身可貴，科學(xué)為先。人們在開展自我健康管理的過程中，存在一些事與愿違的情況。如果運(yùn)動強(qiáng)度過低，沒有鍛煉效果，屬于無效健身。但長時間大強(qiáng)度的運(yùn)動，則過猶不及，導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào)、免疫功能下降、運(yùn)動損傷增加。因此對于健身要學(xué)會科學(xué)管理，切不可獨自盲目打卡一些高難度動作。

　　想要學(xué)會科學(xué)管理的方式，選擇北京愛尚鑫嘉境體育文化發(fā)展有限公司，公司創(chuàng)始人楊尚雷先生從2005年接觸健身行業(yè)，到目前為止已有16年的健身經(jīng)驗，在2009年創(chuàng)建“愛尚健身”，自成立至今，愛尚健身倡導(dǎo)健康的生活方式，幫助會員從透支健康、對抗疾病的方式轉(zhuǎn)向呵護(hù)健康、預(yù)防疾病的新健康模式。在不斷發(fā)展的過程中，2018年，愛尚健身新增“愛尚樂土”健康園項目，打造“睡眠+運(yùn)動+營養(yǎng)”的大健康新模式。在倡導(dǎo)科學(xué)管理的今天，愛尚健身以“科技健身”的方式，幫助客戶在健身的過程中進(jìn)行合理的科學(xué)規(guī)劃，選擇適合個人的健身方式。多年來吸收國內(nèi)外先進(jìn)經(jīng)驗，共同研發(fā)復(fù)健康復(fù)課程。課程設(shè)置合理易懂，主打?qū)嵱眯耘c專業(yè)性，為需要復(fù)健的會員提供專業(yè)有效的幫助。

　　目前都市生活的上班族總抱怨自己沒有時間運(yùn)動，一天到晚都在埋頭工作，身體健康狀況直線下降，那么每周選擇合理的運(yùn)動健身不僅對我們的身心健康有益處，有利于幫助我們長時間處于緊繃狀態(tài)的大腦留出一部分休閑放松時間。

　　運(yùn)動健身這件事無論如何都不能找借口，不能馬虎。在互聯(lián)網(wǎng)時代做什么都不孤單，就連運(yùn)動健身都有上百人會跟你一起。運(yùn)動健身，已經(jīng)成為民眾提高生活質(zhì)量的重要方式，需要熱愛生活、熱愛運(yùn)動的人和組織回歸初心，以科學(xué)與理性的態(tài)度在健康健身的賽道上奔跑，實現(xiàn)人的全面發(fā)展。在健身的這一道路上愛尚健身一直秉持初心，為廣大客戶提供對應(yīng)的健身方式，感興趣的小伙伴趕緊聯(lián)系我們吧!