假期過得太快就像龍卷風，轉(zhuǎn)眼春節(jié)已經(jīng)結束，等元宵一過，學生黨們又要開始進入一個漫長的新學期了。甚至有些高三黨們已經(jīng)又開始了緊張的學習，畢竟離高考已經(jīng)只有四個月了。不過2022年的第一個長假開學后，又有多少精神萎靡、神經(jīng)性厭食、熊貓眼的學生黨?大家又應該怎么預防“節(jié)后綜合癥”?

　　“胡吃海喝”綜合癥

　　由于假期胡吃海喝、暴飲暴食以及不良的飲食習慣加重了腸胃負擔，誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病發(fā)生，可能出現(xiàn)急性胃腸炎、急性胰腺炎、神經(jīng)性厭食等癥狀。每年長假期間，因腸胃問題就診的患者大大增加。

　　“熬夜冠軍”綜合癥

　　囤了好久的番是時候拿出來度過每一個深夜了，蟬聯(lián)熬夜冠軍無數(shù)回的你，是不是出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、記憶力減退等不適癥狀?長假期間過度玩樂，睡眠紊亂都會找上門。植物生物鐘紊亂后，出現(xiàn)的慢性睡眠癥狀，不僅會影響消化道、內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常工作，還會出現(xiàn)乏力頭暈、注意力不集中、食欲下降、惡心抑郁等癥狀，千萬不可小視。

　　“不想上學”綜合癥

　　以上兩種綜合癥都有幸逃過的同學，這個你一定有。“不想上學”綜合征，指長假的盡情放松后，對上學產(chǎn)生厭惡情緒，可能出現(xiàn)情緒低落、注意力不集中的情況……越臨近假期結束，通常厭倦情緒會更明顯。

　　那如何緩解這些情況呢?

　　為了返校時更好更快的的狀態(tài)投入學習，可以在返現(xiàn)前幾天多多戶外散步、頭部按摩等方法跳出情緒牢籠，不要放任自己沉浸在焦慮狀態(tài)中。還可以試試太陽神專為學生群體研發(fā)的動起來生物健飲料。以“生物健”為核心功能配方，再配以濃縮果汁調(diào)制而成，且不含咖啡因、防腐劑。

　　其中的核心成份生物健，能激活體內(nèi)的一部分酶系統(tǒng)，促進人體新陳代謝，調(diào)節(jié)機體從衰弱狀態(tài)或亢奮狀態(tài)趨向平衡。幫助學生群體恢復因?qū)W習壓力過大導致的身心疲勞、增進食欲和助睡眠，幫助學生吃好睡好精神好。學生群體可以放心飲用，隨時隨地保持活力滿滿的學習狀態(tài)。