跑步對于很多人來說是十分簡單并且熱愛的一項運動,但是在戶外跑步總是會有時候遇到一些不方便,這也導(dǎo)致我們的訓(xùn)練計劃暫停,而跑步機(jī)的出現(xiàn)則可以彌補(bǔ)這一缺點。跑步機(jī)算是眾所周知的健身器材,但是很多人都會認(rèn)為跑步機(jī)傷膝蓋,也有很多人不知道利用跑步機(jī)跑步到底有什么好處?跑步機(jī)什么牌子好?今天這些問題我們?nèi)蓟卮鹉?快來看這個跑步機(jī)使用指南!

 

 

 

跑步機(jī)會傷膝蓋嗎?

跑步會傷膝蓋這件事情大家都知道,而跑步機(jī)和路跑比起來怎么樣呢?其實一臺質(zhì)量夠好的跑步機(jī)產(chǎn)品的跑帶都是具有良好的避震設(shè)計的,它的減震效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們在路跑時候要好,并且對膝蓋的沖擊力也小了很多。所以只要選對了優(yōu)質(zhì)的跑步機(jī)產(chǎn)品以及掌握到了跑步的正確姿勢就不用擔(dān)心膝蓋問題了。

跑步機(jī)的好處

跑步機(jī)可以不用擔(dān)心因為天氣、環(huán)境的原因而破壞跑步計劃,不管是下雨還是刮風(fēng),使用跑步機(jī)都可以安心的在家中進(jìn)行跑步。

因為它跑步機(jī)良好的避震效果可以有效避免過硬的路面對下肢造成過高的沖擊力,在傷愈后使用跑步機(jī)進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練,也是一個很好的選擇。

跑步機(jī)可以提高、鍛煉心肺功能,并且具有很高效的燃脂功能,如果是減肥人士可以通過跑步機(jī)進(jìn)行減脂。

在使用跑步機(jī)時不用像在戶外一樣時刻注意路況,所以可以將注意力專注放在跑姿上,而保證好的跑步姿勢可以減少對膝蓋的傷害。

并且跑步機(jī)可以選擇多種跑步功能,想上坡和下坡都可以隨心選擇,充分滿足不同使用者的跑步需求。

 

 

 

跑步機(jī)什么牌子好:伊尚跑步機(jī)

伊尚來自美國,是一家專注于健身器材產(chǎn)品的研發(fā)和生產(chǎn)的健身領(lǐng)域企業(yè),旗下產(chǎn)品暢銷全球各地。伊尚近期與supreme頂級潮牌推出伊尚跑步機(jī)E5,E5跑步機(jī)采用全鋁合金邊框打造,簡約一體式平板設(shè)計外形更加亮眼,并且加入了智能遙控手柄,通過藍(lán)牙連接可以實時監(jiān)控心率,并且有效的記錄數(shù)據(jù)。目前伊尚還長期推出了“你跑步,我買單”活動,堅持跑步就可以返還購買跑步機(jī)費用。

 

 

 

跑步機(jī)什么牌子好:億健跑步機(jī)

億健成立于2005年,是來自中國本土的專注于研發(fā)健身器材產(chǎn)品企業(yè)。億健跑步機(jī)內(nèi)部搭載了不同的健身計劃,適合不同人群進(jìn)行選擇使用。但是目前國內(nèi)健身廠家的體系還未構(gòu)建完全,跟海外技術(shù)相比會稍微遜色。

 

 

 

跑步機(jī)什么牌子好:飛健跑步機(jī)

飛健是一家研發(fā)、制作一體的健身器材企業(yè),旗下涵蓋了健身器材、按摩器材和體育用品等多項產(chǎn)品。飛健跑步機(jī)使用健身系統(tǒng)搭配互聯(lián)網(wǎng)連接的方式,可以監(jiān)控身體數(shù)據(jù),將運動計劃以及運動效果進(jìn)行分析后存檔。

 

 

 

跑步機(jī)什么牌子好?以上就是目前跑步機(jī)市場上知名的品牌,大家可以嘗試看看。