在以瘦為美的現(xiàn)在，相信大家都曾喊過口號減肥，很多人為了變得瘦一點紛紛加入減肥大軍。有的人采用節(jié)食減肥，有的人認為節(jié)食減肥不健康，采用運動減肥。成功瘦下來的人在傳授減肥經(jīng)驗的時候都會說出：“管住嘴，邁開腿。”這個簡明的經(jīng)驗總結(jié)被大多數(shù)人奉為“減肥圣經(jīng)”，可當真正踐行的時候，又會出現(xiàn)體重反彈、免疫力下降等問題。

圖片來源：《變啦APP·重量級改變》

　　在最近一期的變啦《重量級改變》節(jié)目中，終于迎來了最終“大考”，來自改變訓練營的六位胖胖選手和營外的六位胖胖選手將進行終極PK。經(jīng)過三個月時間的減脂，每位胖胖的體重都迎來了不同程度的下降。

　　蛻變后的選手都給觀眾帶來了極大的震撼，尤其是營內(nèi)選手：姚禹減重91.7斤，李振偉減重56.4斤，孫軒宇減重53.2斤，牛夢瑤減重52.4斤，袁佳欣減重50.4斤，鄧皓月減重34.6斤，選手平均減重56.4斤，他們的減重成果驚人。

　　尤其是姚禹，減重之前他的體重達到了驚人的340斤。在海選的時候，他站上體脂秤甚至都超出了體脂稱的稱重范圍，這讓臺下的評委們都驚呆了，連呼“怎么可能?”“真的假的?”

　　羅馬不是一天建成的，胖也不是一天就能吃成的。小時候的姚禹，一副萌噠噠的樣子，伶俐可愛。但是他很愛吃，對吃的來者不拒，吃零食甚至要吃到飽。管不住的嘴讓姚禹體重遠超同齡伙伴，14歲的他體重就達到140斤。高考后徹底放松，一路猛吃升學宴、同學宴等，他的體重猛增到280斤。最終，到上節(jié)目前，他的體重定格在340斤。

姚禹340斤的體重讓體脂稱“爆表”

　　對于姚禹的體重，節(jié)目中變啦體重管理教練也很擔憂，由于姚禹的體重超標非常多，專家根據(jù)選手身體情況，將姚禹分入了減脂慢速組。事實上，雖然變啦體重管理教練的專業(yè)能力和實踐經(jīng)驗非常豐富，他們已經(jīng)累計幫助了60萬人減脂超過4000噸，但是面對姚禹的時候還是很謹慎。因為姚禹由于肥胖的原因，他的內(nèi)臟功能或多或少都出現(xiàn)了問題，盲目減脂 可能適得其反對他的身體健康造成危害。

　　而姚禹對分組情況有些不開心，他認為自己能夠接受快速減重訓練。就像他選擇的改變關鍵詞“不服輸”一樣，姚禹是一個不服輸?shù)娜?。在改變訓練營，不服輸?shù)囊τ矸e極努力地減重，使體重一點點降了下來。

姚禹減重前后對比

　　最終，在保證身體健康、安全的前提下，變啦體重管理教練幫助姚禹在兩個月的時間里減掉了九十多斤的體重，使他的重度脂肪肝、肝功能異常、尿酸增高等健康問題得到了解決。在最近的《變啦APP·重量級改變》節(jié)目中，姚禹的體重下降了91.7斤，體脂率下降了30.78%，體重指數(shù)(BMI)下降了13.3，健康指數(shù)得分為90分。出色的減脂成績最終讓他成為了節(jié)目中的“減脂王”。