人在沒有空氣的情況下可以活3分鐘;在沒有水的情況下可以活3天;在沒有食物的情況下可以活三周。那你知道在失去睡眠的情況下人會怎樣嗎?

　　據(jù)科學(xué)證實人體在長達(dá)7-15天不睡覺的情況下,會導(dǎo)致大腦損傷,免疫力下降而無病而亡;每天睡眠不足4個小時的人,會比每天睡7—8個小時的人死亡率高出百分之八十;而失眠的人往往面色灰黃、智力及記憶力下降、精神萎蘼、抵抗力差、衰老過速等。有關(guān)文獻(xiàn)顯示:睡眠障礙者每天的衰老速度是正常人的2.5~3倍。美國圣地亞哥退伍軍人醫(yī)院的實驗報告:一天的睡眠不足,就可導(dǎo)致第二天的免疫力下降,其中78%的人呈大幅度下降。

　　造成失眠的原因很多,可能與壓力、焦慮、情緒、疾病甚至睡眠環(huán)境都有關(guān)系。持續(xù)失眠身影響心健康,令人精神疲憊、注意力無法集中、更會令身體免疫力下降、機(jī)能衰退,影響日常生活。所以必須及早找出解決辦法,避免問題惡化。

　　近期,由石榴云醫(yī)聯(lián)手國內(nèi)知名的醫(yī)學(xué)專家打造的一檔健康科普直播節(jié)目《健康在線》邀請到廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院腦病科副主任林興棟中醫(yī)師,及廣東三九腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二科科主任王展航醫(yī)生做客直播間,由中西醫(yī)角度探討失眠的成因及治療方法。請下載「石榴云醫(yī)」App或關(guān)注「石榴云醫(yī)by七樂康」公眾號收看直播。

　　詳情如下:

　　日期:10月25日

　　時間:晚上8時至9時

　　主題:您“欠睡”了嗎?

　　講者:

林興棟 主任醫(yī)師

　　醫(yī)學(xué)碩士,碩士生導(dǎo)師。廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院腦病科副主任,廣州中醫(yī)藥大學(xué)溫病學(xué)教研室副主任,廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院第一期杏林英才培養(yǎng)對象。中華中醫(yī)藥學(xué)會腦病分會常委,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會感染病(熱病)專業(yè)委員會副主任委員,廣東省醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)病學(xué)專業(yè)委員會委員。1996年畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)專業(yè), 畢業(yè)留校后在腦病科從事臨床工作至今,先后分期多次參加各級神經(jīng)內(nèi)科學(xué)習(xí)進(jìn)修培訓(xùn)班。曾經(jīng)主持、參與完成國家和省自然科學(xué)基金等各級科研項目14項。擅長中西醫(yī)結(jié)合診療中風(fēng)、帕金森氏病、眩暈、頭痛、失眠、神經(jīng)痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾病和中醫(yī)藥治療疑難發(fā)熱病例。

王展航醫(yī)生

　　廣東三九腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二科科主任。醫(yī)學(xué)碩士,主任醫(yī)師,廣州中醫(yī)藥大學(xué)副教授?，F(xiàn)任廣東省心理學(xué)會臨床專業(yè)委員會副主任委員,廣東省醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會第七屆委員會委員,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會神經(jīng)科專業(yè)委員會第二屆委員會委員,廣州市醫(yī)學(xué)會神經(jīng)內(nèi)科分科學(xué)會委員,廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會神經(jīng)康復(fù)專業(yè)委員會委員。