女性一生中有四個(gè)重要時(shí)期，會(huì)對(duì)身心健康造成一定的影響。

　　青春期：這一時(shí)期女孩獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，一方面有兒童的幼稚，另一方面有成人的心理特征，但又比較容易走向極端，易受周圍環(huán)境的影響，對(duì)社會(huì)潮流很敏感，渴望認(rèn)識(shí)與實(shí)現(xiàn)自我，與社會(huì)與家庭容易沖突，甚至離家出走。女孩升入高中后，面對(duì)新環(huán)境、教師教學(xué)方法的改變、同學(xué)之間的激烈競(jìng)爭(zhēng)，有可能感到學(xué)習(xí)壓力太重，需要找人傾訴。女孩青春期的心理保健，包括父母要與孩子平等對(duì)話，孩子可以詢問(wèn)性方面的問(wèn)題等。這時(shí)女孩也要學(xué)會(huì)了解自己，學(xué)會(huì)與異性正確交往，學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，盡量避免早戀。

　　妊娠與產(chǎn)褥期：妊娠期孕婦情緒比較脆弱，易激惹、焦慮不安，會(huì)出現(xiàn)擔(dān)心胎兒發(fā)育不正常、擔(dān)憂生育對(duì)家庭及工作的影響等心理壓力。有人到預(yù)產(chǎn)期無(wú)產(chǎn)兆，容易失去信心與耐心；有人產(chǎn)后生理變化大，產(chǎn)后兩周內(nèi)特別敏感，易受暗示及依賴性較強(qiáng)，故產(chǎn)婦要保持產(chǎn)后心情愉快，避免產(chǎn)后抑郁等疾病發(fā)生。

　　更年期：因?yàn)閮?nèi)分泌的變化，女性在更年期會(huì)出現(xiàn)一些潮熱、出汗、心悸等變化，這些非常影響女性的心理，易造成惡性循環(huán)。表現(xiàn)為焦慮、多疑、恐懼、悲觀情緒等，此時(shí)女性要保持樂(lè)觀與積極態(tài)度，應(yīng)得到家人及社會(huì)的關(guān)心，并積極防治更年期疾病。

　　老年期：老年期女性有兩種不同心理，一種是不服老，不注意保養(yǎng)；另一種過(guò)分擔(dān)心自己的健康，總懷疑自己得了不治之癥。老年期可能經(jīng)歷退休、家庭矛盾、喪偶等一系列問(wèn)題，要正確對(duì)待這些問(wèn)題。老年期也有性沖動(dòng)及性要求，和諧的性.生.活不僅可以滿足彼此生理需要，也可加深夫妻雙方感情，促進(jìn)健康與延緩衰老。老年期女性要利用自己的長(zhǎng)處，活到老，學(xué)到老，老有所為，使自己的生活更加充實(shí)。(侯惠榮)