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雞胸肉怎么做好吃? 雞胸肉懶人做法

健康 2021-08-20 23:38:52 來源:中創(chuàng)網(wǎng)

  最近很多網(wǎng)友問雞胸肉怎么做好吃,雞胸肉有哪些懶人做法等一系列相關(guān)問題,為此小編整理了3種雞胸肉的做法,好學(xué)又好吃,供大家參考。
 

  一、孜然雞胸肉

  1、準(zhǔn)備食材:雞胸肉、生抽、料酒、辣椒粉、孜然粒、胡椒粉、白芝麻、油、鹽、玉米淀粉。

  2、雞胸肉洗干凈切丁。

  3、加入玉米淀粉、鹽、胡椒粉、生抽、料酒、蒜末、姜絲,抓拌均勻,腌制5分鐘。

  4、熱鍋放油放入雞肉丁翻炒。

  5、加入辣椒粉、孜然粒、鹽。

  6、翻炒至表面焦黃即可。
 

雞胸肉圖片
 

  二、雞胸肉炒西蘭花

  1、準(zhǔn)備食材:雞胸肉、西蘭花、胡蘿卜、黑胡椒、白胡椒、鹽、料酒、生抽、蠔油、蒜、姜、西紅柿。

  2、雞胸肉切丁,西蘭花、胡蘿卜、西紅柿切好。

  3、雞胸肉放鹽、料酒、生抽。

  4、放白胡椒、黑胡椒攪拌均勻。

  5、鍋中熱水焯西蘭花和胡蘿卜,撈出備用。

  6、姜、蒜爆香,放雞胸肉,翻炒變色。

  7、放菜、蠔油和鹽,翻炒均勻,出鍋。
 

  三、嫩煎雞胸肉

  1、準(zhǔn)備食材:雞胸肉、鹽、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、清水。

  2、雞胸肉對半橫切成平均的兩片,再用刀背輕拍。

  3、雞胸肉中加入鹽、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉,攪拌均勻,腌制30分鐘。

  4、鍋中倒入橄欖油中火燒熱20秒,下腌好的雞胸肉,兩面各煎15秒左右使表面略微變色。

  5、接著倒入清水,蓋上蓋子小火燜個2分鐘左右至水分收干,轉(zhuǎn)中火,兩面各煎個20秒,至其表面呈金黃色即可。

 

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