每天早起或飯前飯后，出現(xiàn)打嗝、噯氣、反酸現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，這一般是胃脹氣，當胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時，使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力，同時，食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進一步增高，就會出現(xiàn)上腹部飽脹、壓迫感。胃脹不僅很影響日常生活，還對身體的損傷極大。試想精心準備了一頓浪漫的燭光晚餐，你喜歡的人坐在對面深情地看著你，你突然胃脹氣打嗝怎么辦?不僅尷尬，還向別人展示了自己身體的亞健康。今天就跟大家聊聊為什么人會出現(xiàn)胃脹氣打嗝的癥狀，教給大家一些緩解這種尷尬的小妙招。

　　01 為什么會出現(xiàn)胃脹氣打嗝的癥狀?

　　引起胃脹氣打嗝的原因有很多。比如飲食不規(guī)律，常常是饑一頓飽一頓;飲食不衛(wèi)生，是有些病菌在胃腸道里產(chǎn)生毒素;飲食習慣不好，吃東西時狼吞虎咽，邊吃飯邊說話，空氣隨著下肚，而吃完飯東西一直坐著或者躺著，使氣體悶在肚里;如果飲水量太少，還經(jīng)常吃含有大量纖維或淀粉的食物，也會影響胃蠕動，引起腹脹癥狀;吃了易產(chǎn)氣豆類制品、地瓜等食物，大腸內(nèi)細菌在分解食物過程中產(chǎn)生大量的氣……通俗點兒說，胃部脹氣打嗝主要在功能性消化不良或慢性胃炎等疾病引起膈肌痙攣時出現(xiàn)，大多存在胃腸動力不足，胃部的蠕動功能減慢。

　　值得注意的是，如果是經(jīng)常出現(xiàn)持續(xù)性打嗝、超過24小時都難以停下來，可能是某些胃部疾病的征兆，還有若是患上了更嚴重的胃癌小腸腫瘤，或者是消化道梗阻等病癥，胃痛、胃脹氣、惡心、嘔吐等一系列胃部不適癥狀也就都會隨之而來。

　　02 胃脹氣打嗝怎么辦?

　　其實大多數(shù)人偶發(fā)的胃脹氣打嗝都不是重大疾病引起的，因為胃脹氣打嗝現(xiàn)象在日常生活中非常普遍，所以掌握一些小妙招，可以減輕不適感，避免尷尬：

　　1.大口喝水，彎腰后慢慢咽下去

　　2.深吸氣，再憋一口氣

　　3.采用順時針方向給腹部按摩，促進胃腸的蠕動

　　4.點按位于距離腕線三指的內(nèi)關(guān)穴

　　但如果胃脹氣打嗝反復發(fā)作，會對身體損傷極大，產(chǎn)生一系列并發(fā)癥，吃不下飯，流食也難以下咽，身體日漸消瘦，精神逐漸抑郁，會出現(xiàn)神經(jīng)性的頭疼和胸悶，特別影響生活，所以必要時候可以輔以藥物調(diào)節(jié)腸胃功能、改善癥狀。相對西藥來說，中成藥藥性溫和、更適合長期服用，精心調(diào)理胃病，比如上市30余年的摩羅丹，就是很好的選擇。摩羅丹是由18味地道中藥材組成，組方全面、配伍嚴謹、藥性溫和，具有滋陰養(yǎng)胃、清利濕熱、益氣健脾、理氣止痛等功效，可有效應(yīng)對功能性消化不良、慢性胃炎反復發(fā)作等多種復雜情況。摩羅也是百合的別名，摩羅丹當中百合、石斛可以促進胃液分泌，改善胃動力;地榆起到保護胃粘膜的作用;雞內(nèi)金可消食，增加胃的排空，有效改善胃脹不適癥狀。而且針對不同類型的病患做了充分的劑型研發(fā)，小蜜丸、大蜜丸和濃縮丸三種劑型，蜜丸加以蜂蜜，味道微甜，濃縮丸不含糖，滿足糖尿病患者的用藥需求。

　　總之，胃脹氣打嗝是非常常見的癥狀，并且引發(fā)癥狀的原因也有很多，對于偶發(fā)的胃脹氣打嗝可用教給大家的幾個實用小妙招進行緩解，癥狀持續(xù)、嚴重時也可以通過吃中成藥調(diào)理腸胃。當然，平時也要多注意飲食的健康，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。改善胃脹氣打嗝，避免生活中的小尷尬，讓胃舒服起來。