科學(xué)生養(yǎng)寶寶越來(lái)越受重視，就拿補(bǔ)鈣這件事來(lái)說(shuō)吧，自打我懷孕后，全家總動(dòng)員，為了知道補(bǔ)鈣吃什么鈣片好，老老小小埋頭做功課。在對(duì)當(dāng)下市場(chǎng)上銷售的補(bǔ)鈣產(chǎn)品進(jìn)行全面比對(duì)后發(fā)現(xiàn)，市場(chǎng)上的孕婦鈣片主要有以碳酸鈣為主的無(wú)機(jī)鈣和以有機(jī)酸鈣為主的有機(jī)鈣兩大類。而到底選擇哪一種更好?這里面是大有學(xué)問的。

　　我在網(wǎng)上查了大量資料，還問了做醫(yī)生的閨蜜，才搞清楚無(wú)機(jī)鈣和有機(jī)鈣哪種更適合孕婦這一特殊群體。先說(shuō)無(wú)機(jī)鈣，其溶解依賴酸性環(huán)境，在胃中的溶解消化依賴胃酸。而隨著妊娠進(jìn)程持續(xù)，孕婦胃酸缺乏的比例不斷上升，因此，孕婦胃酸的缺乏會(huì)導(dǎo)致無(wú)機(jī)鈣吸收率的降低，服用后難以消化，補(bǔ)鈣效果自然就差!

　　所以對(duì)孕媽來(lái)講，有機(jī)鈣才是補(bǔ)鈣的最佳選擇。我現(xiàn)在服用的愛樂維天燦檸檬酸蘋果酸鈣就屬于有機(jī)鈣，相較無(wú)機(jī)鈣，愛樂維孕婦鈣的優(yōu)勢(shì)就是吸收率比碳酸鈣高55%。即便兩款產(chǎn)品有同樣的鈣含量，最終補(bǔ)鈣效果如何，還得看吸收率如何。換言之就算鈣含量很高，但吸收率不高，對(duì)人體的補(bǔ)鈣作用也是微乎其微。

　　愛樂維孕婦鈣的人體吸收率能夠碾壓碳酸鈣，是由其成分決定的。檸檬酸蘋果酸鈣屬于有機(jī)果酸鈣，具有高溶解性、高吸收利用性的特征，且對(duì)胃腸的刺激更小。而且它的水溶性是碳酸鈣的150-700倍，吸收利用率更是比碳酸鈣高了55%，這既減輕了準(zhǔn)媽媽的胃部負(fù)擔(dān)，還能讓準(zhǔn)媽媽更好的達(dá)到“吃啥補(bǔ)啥”的效果，促進(jìn)準(zhǔn)媽媽更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　所以說(shuō)，愛樂維孕婦鈣在人體內(nèi)的消化吸收，并不依賴酸性環(huán)境，對(duì)于孕婦這類胃酸缺乏的人群是非常適合的。再加上顆粒小，易吞服，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)即使空腹服用也毫無(wú)壓力，還親和孕婦胃腸。另外它其中添加了一種促鈣劑，不僅能夠促進(jìn)鈣的吸收，抑制鈣沉淀的形成，這樣就能避免便秘等問題的發(fā)生。

　　以我自己為例，服用愛樂維孕婦鈣的這段時(shí)間，不僅沒有出現(xiàn)腿抽筋等孕婦常見的缺鈣問題，還吃嘛嘛香，對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收也更好了。

　　為什么我會(huì)這么說(shuō)呢?這是因?yàn)檫@種促鈣劑也能夠提高礦物質(zhì)的吸收，所以我在服用鈣片的同時(shí)，搭配服用愛樂維的復(fù)合維生素片，這樣能夠每日補(bǔ)充大概0.6g的鈣，配合日常膳食攝入的鈣，剛好滿足指南推薦量。而愛樂維復(fù)合維生素片中含有0.8mg葉酸，不僅符合《圍受孕期增補(bǔ)葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷指南》推薦，比0.4mg含量的單一葉酸片快一倍預(yù)防新生兒出生缺陷，還有11種維生素和7種礦物質(zhì)。兩者搭配，補(bǔ)充不累!既能全面支持我們對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素需求，還能強(qiáng)化對(duì)于鈣及其他礦物質(zhì)的吸收，真的是超級(jí)人性化了。再加上這兩個(gè)好助手均來(lái)源于德國(guó)大牌拜耳集團(tuán)，尤其是愛樂維復(fù)合維生素片，其更是屬于OTC藥品，讓準(zhǔn)媽媽吃起來(lái)更安心。

　　總之，孕期補(bǔ)鈣吃什么鈣片好這個(gè)問題著實(shí)不簡(jiǎn)單，還真得做做功課，有些理解能力，才可以作出最優(yōu)的選擇。出于對(duì)孕媽自己以及寶寶健康發(fā)育考慮，大家在孕期補(bǔ)鈣時(shí)千萬(wàn)不要麻痹大意，不當(dāng)回事!