科學生養(yǎng)寶寶越來越受重視，就拿補鈣這件事來說吧，自打我懷孕后，全家總動員，為了知道補鈣吃什么鈣片好，老老小小埋頭做功課。在對當下市場上銷售的補鈣產(chǎn)品進行全面比對后發(fā)現(xiàn)，市場上的孕婦鈣片主要有以碳酸鈣為主的無機鈣和以有機酸鈣為主的有機鈣兩大類。而到底選擇哪一種更好?這里面是大有學問的。

　　我在網(wǎng)上查了大量資料，還問了做醫(yī)生的閨蜜，才搞清楚無機鈣和有機鈣哪種更適合孕婦這一特殊群體。先說無機鈣，其溶解依賴酸性環(huán)境，在胃中的溶解消化依賴胃酸。而隨著妊娠進程持續(xù)，孕婦胃酸缺乏的比例不斷上升，因此，孕婦胃酸的缺乏會導(dǎo)致無機鈣吸收率的降低，服用后難以消化，補鈣效果自然就差!

　　所以對孕媽來講，有機鈣才是補鈣的最佳選擇。我現(xiàn)在服用的愛樂維天燦檸檬酸蘋果酸鈣就屬于有機鈣，相較無機鈣，愛樂維孕婦鈣的優(yōu)勢就是吸收率比碳酸鈣高55%。即便兩款產(chǎn)品有同樣的鈣含量，最終補鈣效果如何，還得看吸收率如何。換言之就算鈣含量很高，但吸收率不高，對人體的補鈣作用也是微乎其微。

　　愛樂維孕婦鈣的人體吸收率能夠碾壓碳酸鈣，是由其成分決定的。檸檬酸蘋果酸鈣屬于有機果酸鈣，具有高溶解性、高吸收利用性的特征，且對胃腸的刺激更小。而且它的水溶性是碳酸鈣的150-700倍，吸收利用率更是比碳酸鈣高了55%，這既減輕了準媽媽的胃部負擔，還能讓準媽媽更好的達到“吃啥補啥”的效果，促進準媽媽更好的吸收營養(yǎng)。

　　所以說，愛樂維孕婦鈣在人體內(nèi)的消化吸收，并不依賴酸性環(huán)境，對于孕婦這類胃酸缺乏的人群是非常適合的。再加上顆粒小，易吞服，對于準媽媽來說即使空腹服用也毫無壓力，還親和孕婦胃腸。另外它其中添加了一種促鈣劑，不僅能夠促進鈣的吸收，抑制鈣沉淀的形成，這樣就能避免便秘等問題的發(fā)生。

　　以我自己為例，服用愛樂維孕婦鈣的這段時間，不僅沒有出現(xiàn)腿抽筋等孕婦常見的缺鈣問題，還吃嘛嘛香，對其他營養(yǎng)元素的吸收也更好了。

　　為什么我會這么說呢?這是因為這種促鈣劑也能夠提高礦物質(zhì)的吸收，所以我在服用鈣片的同時，搭配服用愛樂維的復(fù)合維生素片，這樣能夠每日補充大概0.6g的鈣，配合日常膳食攝入的鈣，剛好滿足指南推薦量。而愛樂維復(fù)合維生素片中含有0.8mg葉酸，不僅符合《圍受孕期增補葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷指南》推薦，比0.4mg含量的單一葉酸片快一倍預(yù)防新生兒出生缺陷，還有11種維生素和7種礦物質(zhì)。兩者搭配，補充不累!既能全面支持我們對各種營養(yǎng)素需求，還能強化對于鈣及其他礦物質(zhì)的吸收，真的是超級人性化了。再加上這兩個好助手均來源于德國大牌拜耳集團，尤其是愛樂維復(fù)合維生素片，其更是屬于OTC藥品，讓準媽媽吃起來更安心。

　　總之，孕期補鈣吃什么鈣片好這個問題著實不簡單，還真得做做功課，有些理解能力，才可以作出最優(yōu)的選擇。出于對孕媽自己以及寶寶健康發(fā)育考慮，大家在孕期補鈣時千萬不要麻痹大意，不當回事!