據(jù)美國媒體8月25日報道，意大利籍美國前艷星詹娜•杰姆遜上周四在Instagram上秀出減肥后的成果圖，并與粉絲分享了減肥前后的對比照，減肥成效令人驚訝。

　　杰姆遜今年44歲，已經是三個孩子的母親。 她寫道，“當我制作這些對比照時，就會激勵我繼續(xù)堅持下去!”，她表示減肥之前的身體也很“美麗”，“給了3個完美的孩子生命”。

　　但之后發(fā)生的事情更令人感動。“看著右邊的照片，我十分敬畏這個身體孕育了三個生命!”杰姆遜補充道。 “我這周末已經開始并且干勁十足地堅持我的計劃。”

　　杰姆遜于2017年4月生下了女兒Batel Lu。周四她還發(fā)布了一張體重124.6磅(56公斤)的照片，這比生完女兒后的180磅(81公斤)輕了約56磅之多。

　　杰姆遜上周在一個的帖子中給出了她的食譜和禁食計劃。早餐包括3個雞蛋配奶酪和鱷梨。午餐是最隆重的一頓飯，多為芝麻菜沙拉，烤蘆筍或西葫蘆和肉類(通常是漢堡肉餅或烤雞肉)，感到饑餓時就吃點點心(通常是杏仁或澳洲堅果，有時是松軟干酪)就是這樣!下午6點開始禁食。喝很多水，直到晚上10點左右才入睡。早上8點喝咖啡， 11點結束禁食。

　　(實習編譯：吳瑞卓 審稿：劉洋)