在古代,人們常常用“三庭五眼”來判斷一個(gè)女子的長(zhǎng)相是否美麗,就是指人的面部縱向和橫向的比例關(guān)系,通常現(xiàn)代人喜歡的“瓜子臉”就符合這一標(biāo)準(zhǔn)。所以,“瓜子臉”如今是比較受歡迎的一種臉型。

　　如何能擁有一張“瓜子臉”呢?除了日常注重清潔、護(hù)膚、面部按摩外,吃東西也很關(guān)鍵,吃對(duì)了,臉不浮腫了,慢慢的自然就瘦下來了。接下來,隨經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)時(shí)尚頻道一起來了解下,生活中有助于瘦臉的那些食物吧!

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜是一種常見的家常菜,富含多種維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。胡蘿卜的熱量比較低,一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖,深受減肥人士喜愛。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素具有抗氧化作用,可以刺激皮膚的新陳代謝,加強(qiáng)血液循環(huán),不僅能改善膚質(zhì),使皮膚細(xì)嫩光滑,還能幫助臉部脂肪燃燒,起到美容、消腫的作用。

　　菠菜

　　菠菜富含多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)要素,是經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上的綠色蔬菜。它不僅可以為人體提供所需的營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還有清潔皮膚、延緩衰老的作用,減少皺紋及色斑。同時(shí),菠菜中含有的鉀元素能夠幫助消除面部水腫,有“瘦臉”的功效。

　　紫菜

　　紫菜含有多種維生素,B族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色。因其含碘量很高,可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”,具有化痰軟堅(jiān)、補(bǔ)腎養(yǎng)心、利尿消腫的功效,尤其是對(duì)臉部經(jīng)常水腫的人來說,多吃紫菜是很好的消腫方法。

　　冬瓜

　　冬瓜

　　冬瓜味甘、性寒,有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜中含有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物質(zhì)元素,平日里常吃一些冬瓜,可有效幫助臉部及整個(gè)身體排清多余的水分,有消脂、去水腫的功效。

　　檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有護(hù)膚養(yǎng)顏和幫助瘦身的雙重效果。因檸檬屬高度堿性食物,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。用檸檬片泡茶,可增強(qiáng)皮膚彈性,令肌膚水潤(rùn)、光澤,堅(jiān)持下去,“瓜子臉”也會(huì)越來越明顯了。