氣到原地爆炸！倪妮通宵熬夜還是比你美
俗話說超過十二點睡就是不要臉！但是為什么女明星熬夜拍戲都能皮膚好得飛起呢！其實是皮膚要好，清潔少不了。說到清潔皮膚，大家往往都只會想到洗面奶和潔面儀，千萬別忘了還有重要的清潔面膜！
眾所周知，明星不好當，女明星更加如此，她們經常要趕通告、拍廣告、通宵拍戲都不在話下了，當然不紅的明星或許就沒有這個困擾。像是當紅女明星倪妮，有時候收工的時候已經是凌晨2點了。
除了工作到凌晨，還有時候還要通宵工作到第二天的早上才行。
或許是因為經常工作熬夜成習慣，像是范冰冰也是經常3點多入睡的。
但是問題是，為什么這些女明星的皮膚還能那么好!這是拉仇恨嗎?女明星一邊熬最深的夜，一邊保持隨時見人都是完美狀態(tài)。
好皮膚始終在線，細膩透白，連素顏都很好看~
天仙劉亦菲已經30歲，素顏的時候皮膚還是好得不得了，怎么有女明星這個物種呀，長得好看，通宵熬夜壓力大，皮膚還是比正常人好。
還有就是當了媽媽的林心如，說好的新手媽媽睡眠質量不是很好的，為什么又當媽又當女明星的林心如，皮膚還能捏出水來。
撇開女明星熬夜皮膚還那么好這件事，我們還是要知道，熬夜到底對皮膚會造成什么傷害。
一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統(tǒng)和神經系統(tǒng)，會出現皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。
我們的皮膚就像個磚墻結構，而角質層脂質呢，就是皮膚這個“磚墻結構”中的“灰漿”啦，它能夠控制水分在我們皮膚表層的滲透，封鎖角質層中的天然保濕因子NMF。
然而，各項研究已經證明，熬夜以及精神壓力過大，無法保證氧分的及時供應，會延緩角質層脂質的合成的，這樣一來皮膚就容易缺水，從而看起來暗沉發(fā)黃啦。
熬夜導致的機體代謝活動發(fā)生改變，皮脂就更加容易排出皮膚表面啦，所以看起來油光滿面的。一旦皮脂排泄不暢啊，就很容易堵著堵著，長痘痘粉刺了。
如果油膩過多又沒有及時被清洗掉，就會引發(fā)一系列的肌膚問題，你會覺得兩頰很干燥，但T字帶和額頭、下頜卻因出油過多、污垢粘附過多而而阻塞毛孔，導致毛孔變得粗大。
我們花錢花時間在護膚不就是為了讓時光在臉上走得慢一點嘛~雖然說長皺紋是皮膚衰老的表現之一，衰老是自發(fā)的必然過程，沒有辦法阻止。但是熬夜就毀所有了!你熬夜打亂生物鐘，自然會加速皮膚的老化，更加容易長皺紋呀~
白天的時候，我們皮膚會受到空氣污染、紫外線傷害、還要承受我們白天的妝容。晚上本該屬于皮膚休息的時間，是要留給皮膚的屏障去修復受損的地方的，但是如果熬夜，皮膚的免疫功能自然會差一點，會更加容易敏感哦。
女明星能夠時刻保持這么完美的狀態(tài)，肯定有自己的小秘密~
這也是最常用的方法，就算侯場休息只有半小時，也要抓緊時間打個盹，生存必備技能就是走到哪兒睡到哪兒~
長時間的剝奪睡眠會造成皮膚含水量的下降，尤其是清潔后的皮膚水分散失速度會加快，自我恢復的速度會變慢，所以一段時間的連續(xù)熬夜會讓皮膚變得更加干燥。
如果是連續(xù)熬夜，那么每周至少抽一天時間睡到自然醒，彌補欠下的眠債;
定期瑜伽呼吸或者冥想的方式給自己減壓，不需要很長時間，每天十分鐘也可以;
熬夜很容易造成我們的皮膚油脂分泌不平衡，想要有好皮膚，第一步肯定是把清潔工作做好。如果沒有做好清潔工作，后續(xù)的護膚做的再細致，也不容易吸收，反而會堵塞毛孔，增加皮膚的負擔，久而久之會出現各種閉口黑頭，甚至爆痘。
很多人覺得清潔皮膚就是用洗面奶洗，再用心一點的，就是用上潔面儀~認為用了洗面奶和潔面儀，就不會愧對自己的皮膚了~實際上，我們的皮膚也是需要更深層的清潔的，這時間清潔面膜就很重要了。
清潔面膜將皮膚與空氣暫時隔絕，使皮膚溫度逐漸升高，積存在表皮內的廢物隨著水分的不斷蒸發(fā)，到達皮膚最表層，方便我們清洗皮膚污垢。
清潔面膜不僅是干凈清透好皮膚的基礎，更是關系著后續(xù)護膚品吸收的關鍵。
這還是很容易判斷的，只要你們覺得臉上無光，開始暗沉無光，怎么洗臉，素顏看起來都臟臟的，黃黃的，并且不斷的冒痘，粉刺，閉口，毛孔粗大等等，都是你的臉在引起你的注意，提醒你該清潔了!
撕拉型：是利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合，在面膜被撕掉時，將皮膚上的黑頭，老化角質和油脂通通剝下。它的效果是能立竿見影的，但是同時也是對皮膚傷害最大的，使用不當會使皮膚松弛，毛孔粗大，就算不過敏也會造成過敏。所以，除非你皮跟城墻一樣厚，不然我一定不建議你們用撕拉式的清潔面膜。
水洗型：就是你們很熟悉的清潔面膜啦，能夠有效去除肌膚表面的污垢和多于的油脂，使用完之后只需要清洗干凈即可。那它跟撕拉型不同的就是它可能比較溫和，會有很多養(yǎng)膚成分，或者保濕成分，不會讓臉那么難受，但是同時也降低了它的效果，所以不是那么一次就肉眼可見的效果。
粘土類：這類清潔面膜至少要含有高嶺土，膨潤土，蒙