夏天不用講了，露在外面的雞皮膚看起來全是密密麻麻的小點點，有些還會色素沉淀，嚴(yán)重影響美感，一雙美腿和瘦胳膊愣是不好意思秀出來。進入秋季，干燥的天氣會讓雞皮膚愈演愈烈！總之一句話，去除雞皮膚還是要趁早！

在我們印象中，女明星絕對是拉仇恨的一個物種，她們又白又瘦又好看。無論是出席活動還是在社交平臺上的分享，她們始終是那么的完美。特別是她們的美腿，隨時隨地吸引著大家的眼光。

現(xiàn)在三十幾度的天氣穿小短裙最合適了，看到大長腿的熱巴，你還好意思說她是胖迪嗎?

娛樂圈里面一向以“腿精”出名的楊冪，生完小孩后腿還是又細(xì)又長，還有“漫畫腿”的稱號。

但是有一次看到大冪冪的腿部大腿后，我表示震驚了!!大冪冪的美腿上怎么有一顆顆的黑點

抱著是不是我看錯的心態(tài)，再找了幾張大冪冪的腿部特寫圖(我不是變態(tài)，真的)。

不經(jīng)意發(fā)現(xiàn)楊冪的腿竟然有傳說中的雞皮膚!看到一張她腿部胎記特寫圖，更加篤定了我的猜想。大冪冪胎記周邊的一粒粒的小凸起就是雞皮膚的表現(xiàn)呀。

夏天不用講了，露在外面的雞皮膚看起來全是密密麻麻的小點點，有些還會色素沉淀，嚴(yán)重影響美感，一雙美腿和瘦胳膊愣是不好意思秀出來。

雞皮膚，學(xué)名叫毛周角化癥?！半u皮膚”是一種基因?qū)е碌捏w質(zhì)。具有這種體質(zhì)的人，毛囊周圍的角質(zhì)會增厚，導(dǎo)致毛囊口被過厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起。

它最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側(cè)、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰，皮膚干燥的小伙伴最容易患上它了!雖然說雞皮膚對我們身體健康沒啥負(fù)面影響，但是它極度影!響!美!觀!

全世界大概有40%左右的人有雞皮膚問題，所以如果你有雞皮膚，實際上別太把自己當(dāng)成一個孤獨的個體了，說不定隔壁鄰居王大姐，同個樓面的阿曼達，甚至在咖啡店擦肩而過的路人甲乙丙丁都或多或少有這個問題。

那么這個雞皮膚是怎么產(chǎn)生的呢?實際上雞皮膚分為遺傳性性的和暫時性的。大部分原因是先天性的，也就是說你基因里自帶雞皮膚buff加持，這個難道怪我嘍?遺傳性的雞皮膚往往到了青春期就發(fā)病。

后天的則是由于皮膚過度干燥、受刺激過度，屏障受損導(dǎo)致的暫時性雞皮膚。比如暴力脫毛，再比如冬天天氣特別干，你還不涂潤膚乳。比起先天性的雞皮膚，后天性的雞皮膚相對容易改善。

除了夏天必須露出胳膊大腿，以為到了冬天衣服穿得嚴(yán)嚴(yán)實實的，雞皮膚就不礙事兒了?那你真是too young too native啦!秋冬天氣干燥會導(dǎo)致肌膚缺水，干燥的肌膚會讓雞皮膚愈演愈烈!習(xí)慣性的抓撓還會讓皮膚損傷，甚至留下疤痕?？傊痪湓?，去除雞皮膚還是要趁早!

1.單純依賴身體乳、小偏方；僅僅使用身體乳，是無法法從根本上去掉雞皮疙瘩的。小偏方根本不可能去掉雞皮膚。

2.酸類煥膚、硫磺皂要謹(jǐn)慎使用；水楊酸、果酸具有腐蝕性，過量使用或者錯誤使用，會灼傷肌膚，造成傷害。長期使用硫磺皂肌膚會暗淡、粗糙、無光。

3.單純的針灸、拔罐不能去掉雞皮膚；針灸、拔罐可以幫助排毒、促進代謝，但是，他們對于雞皮膚沒有太大的針對性，一般沒有效果或者是需要幾年的時間才能看出輕微改變。

因為“雞皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過度。去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質(zhì)的效果。

只是，每天這么洗，會令本來就很干燥的“雞皮膚”受不了，而變得更薄更干，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害，所以深層的去角質(zhì)，1月做一次就夠了。

Earth Therapeutics搓澡手套 ￥30/一副

磨砂膏如果全身用會消耗得很快，所以本著勤儉持家的原則，全身的去角質(zhì)工作我會交給搓澡手套這個東西，可以無限循環(huán)使用，清潔力度夠，完全可以滿足我身體去角質(zhì)的要求。用著覺得一點都不痛，自己適當(dāng)控制力度就行，一般戴上手套后用水打濕手套，在上面擠上足夠的沐浴露，雙手摩擦打出泡沫后就可以開始摩擦摩擦了。去角質(zhì)的效果非常明顯。不過用完后記得涂身體乳，不然去角質(zhì)工作就沒意義了。

露得清葡萄柚身體沐浴露 ￥69/250ml

露得清這款沐浴露里面含有2%的水楊酸和磨砂顆粒，對改善雞皮膚還是hin有幫助的，建議使用時在皮膚停留兩三分鐘，水楊酸的成分可以發(fā)揮更好的效果。這款沐浴露除了能改善雞皮膚，對于背后胸前容易長痘痘的寶寶也是很實用。使用后能身體保持干凈清爽，能夠預(yù)防以及減少身體上的痘痘。

SABON 磨砂膏 ￥270/600g

誕生于1997年的Sabon，是非常知名的天然植物護膚品牌，死海鹽顆粒去除角質(zhì)層死皮，會隨著按摩而稍稍融化，在這個過程中，磨砂里面的天然精油成份也會被皮膚慢慢吸收，它能讓皮膚格外滋潤光滑。死海鹽顆粒里面的礦物質(zhì)成份增加了這款磨砂對身體皮膚的修復(fù)功能，有毛周角化雞皮膚的小伙伴一定要試試它。

比去角質(zhì)更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，所以洗澡時需要用滋潤型的清潔產(chǎn)品等。另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。用很燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂，這對于“雞皮膚”來說都是“雪上加霜”的事。

如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善“雞皮膚”很好的方法。

凡士林特潤修護潤膚露 ￥50/400ml

去雞皮是持久戰(zhàn)，建議身體乳買家庭裝的。凡士林基本上就沒有不好用的身體乳吧，便宜又大碗效果好，這款特潤修護是我的回購款，從去年的冬天一直用到現(xiàn)在，滋潤力度夠，又不會很厚重，特別適合去角質(zhì)后使用，因為去角質(zhì)后皮膚會變得很干，所以偶爾我也會滴幾滴精華油進去身體乳里面按摩全身，滋潤度up。

Alpha Hydrox 果酸身體乳 ￥130/340ml

這款是網(wǎng)傳去雞皮效果特別好的身體乳。是美國的有機品牌，主打果酸，增強肌膚免疫力。果酸與水楊酸、A酸一起并列為“護膚三大酸”。相對于上一代4%的果酸升級后增加到了12%，算是強效配方吧，對于雞皮膚尤其有效。ph有4，酸性很強，可以溶解過量分泌的油脂和堆積角質(zhì)，柔化膚質(zhì)。果酸具有一定的刺激性，建議每2～3天涂一次就夠了，而且最好在晚上使用，白天容易日照反黑。敏感肌或容易皮膚泛紅的妹子請謹(jǐn)慎使用，刺激較大。

嬌韻詩乳木果保濕潤體乳 ￥380/200ml

嬌韻詩是法國專注身體保養(yǎng)的品牌，他們家的身體乳一直做的很不錯，而且基本上都是有針對性的，比如緊膚、防妊娠紋、還有就是這款滋潤舒緩可以去雞皮的乳木果保濕潤體乳。這款身體乳就通過植物脂質(zhì)柔化角質(zhì)，并且為肌膚鎖住水分來改善雞皮問題，并且同時有緊致與美白的功效。

一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產(chǎn)生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓，千萬不要手賤去抓去撓啦~

最后，偷偷的告訴你們，一般到了三四十歲的時候，「雞皮膚」會自己慢慢減退，所以不用太擔(dān)心了。現(xiàn)在就堅持一下，好好的溫和去角質(zhì)搭配滋潤皮膚，還是一樣可以美美噠。