原標題：《我家那小子》徐海喬焦慮失眠 如何解壓成生活難題

　　湖南衛(wèi)視首檔親情觀察成長勵志節(jié)目《我家那小子》上周六迎來新嘉賓徐海喬，引發(fā)大眾廣泛關(guān)注。在第三期節(jié)目中，徐海喬坦言自己喜歡小孩，甚至已經(jīng)為孩子取好名字“徐豆豆”。而因為失眠嚴重去看中醫(yī)，卻被醫(yī)生告知身體存在嚴重的健康隱患，對徐海喬想當爸爸的愿望更是有直接的影響。如此結(jié)果讓徐海喬和徐媽媽都陷入了不安和擔憂……在即將播出的第四期節(jié)目里，徐海喬更是詮釋了重度失眠患者獨自在家的狀態(tài)。直到凌晨三點才開始準備睡覺的他，失眠的時候究竟發(fā)生了什么讓他竟然能夠安然入睡?本周六(7月28日)晚十點，一起期待。

　　凌晨失眠竟起來刷馬桶? 徐海喬的獨居生活有點焦躁

　　“我的狀態(tài)特別不好，就是屬于每天晚上安眠藥睡，早上起床濃咖啡醒。”在采訪中，徐海喬透露了自己每天的狀態(tài)，而徐媽媽表示自己也有著同樣的失眠困擾。在節(jié)目中，徐海喬和媽媽成為了對方每天晚上的“早睡監(jiān)督員”，母子二人互通電話提醒著對方要早睡，不要玩手機，更是不時的相互說道健康睡眠的重要性。

　　在即將播出的第四期節(jié)目里，深夜在家的徐海喬經(jīng)歷了放下手機又拿起、明明已經(jīng)躺好又站起、因為便秘焦躁不安的失眠過程。難以入睡的他更是半夜清洗馬桶，甚至在最后臨入睡時拿出模型拼手辦，仔細閱讀說明，檢查每一個細節(jié)，直到達成令自己滿意的效果才肯放下。雖然深受失眠的困擾，但不得不說，徐海喬依然能在專注于自己的興趣愛好中收獲滿足。生活就是這樣，有不盡人意也會有快樂滿足。而我們需要做的，是不斷自我調(diào)整，在各種不同的生活方式中，追求最佳的那一個。

　　直面困難迎接挑戰(zhàn) 《我家那小子》勇敢去生活

　　焦慮、壓力、失眠，從徐海喬身上體現(xiàn)出來的特質(zhì)，其實也正是當下眾多年輕一代在工作和生活中共同面臨的問題。經(jīng)上期節(jié)目了解到徐海喬的獨居生活后，因為擔心徐海喬的身體狀況，網(wǎng)友們紛紛去他的微博留言分享治療失眠的經(jīng)驗。而關(guān)于應(yīng)該如何過好獨居生活，網(wǎng)友們也紛紛發(fā)表了自己的觀點。正如徐媽媽在節(jié)目中提到的，為了緩解失眠、追求更健康的生活方式，徐海喬也一直在喝中藥調(diào)養(yǎng)身體，并堅持做運動鍛煉。獨居生活的個人健康、生活作息存在問題不只是體現(xiàn)于徐海喬個人，更是如今社會大眾所折射出的普象。而關(guān)于如何改變現(xiàn)狀、追求更好的生活，也是我們當下需要解決的重要問題。

　　對徐海喬來說，當爸爸是個人的心愿，也是目前需要為之努力的生活目標。在工作上頂著壓力，用更優(yōu)秀的作品回饋粉絲，在生活中調(diào)整狀態(tài)，和家人一起更好去生活。徐海喬傳達給觀眾的，是作為偶像的正能量。本周六(7月28日)晚十點，湖南衛(wèi)視《我家那小子》，一起期待徐海喬不一樣的獨居生活!