說到楊振兆，不知道你對他的認(rèn)識是從哪里開始的呢?

　　作為一名熱愛運(yùn)動(dòng)健身的“網(wǎng)絡(luò)紅人”，如果說在事業(yè)方面偏好跨界，那么運(yùn)動(dòng)便是他終身堅(jiān)持的事情。

　　身材發(fā)福是現(xiàn)在大部分男人的普遍現(xiàn)象，也是導(dǎo)致男人顏值快速下降的主要原因。工作忙碌，加上平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)不愛健身，許多人到了三十歲左右身材就會(huì)走樣，尤其是結(jié)了婚后發(fā)福速度更是快得飛起。精壯小伙變得大腹便便。但是在這一點(diǎn)上，楊振兆完全沒有任何困擾。不同于同齡人，他酷愛健身、運(yùn)動(dòng)，愿意去發(fā)現(xiàn)和擁抱周圍世界的新變化。在我們看來，50多歲甚至是可以稱之為老人的年紀(jì)，但在他身上你會(huì)覺得歲月似乎偏了心，即使工作繁忙也依舊能保持一個(gè)好的體態(tài)。

　　身高1米89，體重78公斤，乍看之下，仿佛三十來歲正值壯年。吃瓜群眾表明：真是難以想象。看來，健身使人年輕，這并不是空話，通過健身可以收獲健美的體型，健康的身體，以及積極向上的心態(tài)。如果沒有深入了解他，你能看出他的真實(shí)年齡嗎?

　　據(jù)說楊振兆每周上健身房進(jìn)行力量訓(xùn)練，覺得拳擊很酷便開始學(xué)習(xí)拳擊，有時(shí)候還帶著女兒一起去做訓(xùn)練。

　　楊振兆曾在接受媒體采訪時(shí)透露，從小就愛運(yùn)動(dòng)，并且十分注重飲食搭配，這些年來的生活習(xí)慣也沒有改變過，嚴(yán)格要求自己去健身房進(jìn)行訓(xùn)練。

　　不管是結(jié)婚，還是生子，都不能捆綁自己的好奇心

　　擼鐵打拳是自己的愛好，也是提升自己水平的途徑之一。有假期的時(shí)候，楊振兆會(huì)帶著家人環(huán)球旅行，用身體和心靈去切實(shí)地感受世界的和奇妙，用圖片和文字去記錄現(xiàn)實(shí)的美好。如今，越來越多的人通過社交賬號看到了他現(xiàn)在的樣子：年輕的臉龐、緊致的皮膚，神采奕奕，逆天的狀態(tài)，讓很多網(wǎng)友驚呼不可思議。和小27歲的妻子同框，看起來像是一輩人。

　　楊振兆常說，“保住青春，要從青春的時(shí)候開始。運(yùn)動(dòng)，是能讓你變得年輕的唯一秘訣，如果堅(jiān)持去做，好身材好身體是必然的結(jié)果。”

　　我們留不住年齡，留得住身材

　　我們羨慕別人的狀態(tài)，卻一直不去做，總是忘記自己也“本可以”。透過楊振兆身上我們可以看到：在變老的路上，我們增加的是年齡，不變的是心態(tài);與其感嘆歲月無情，不如積極運(yùn)動(dòng)，那才是抵抗衰老、保持年輕的最佳良藥。